Tu n’as pas le temps pour Instagram ? Voici comment rester visible sans y passer ta vie

1. Arrête de croire qu’il faut poster tous les jours

C’est faux.

Et c’est même le meilleur moyen de te dégouter des réseaux sociaux.

Tu n’es pas créateur de contenu à plein temps.

Tu es restaurateur, et c’est déjà un job à 1000%.

🔥 Ce qui compte sur Instagram, c’est la régularité, pas la fréquence.

📌 Mieux vaut 1 post par semaine bien pensé, qu’une publication tous les jours faite à l’arrache.

Commence petit, mais commence bien.

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2. Prépare ton contenu à l’avance (quand t’as la tête froide)

Le secret, c’est pas de trouver du temps dans ta journée (tu n’en as pas).

Le secret, c’est de bloquer un créneau fixe chaque semaine ou chaque mois, pour tout préparer d’un coup.

🎯 Ex : tu bloques 1h le lundi matin quand t’es au calme = tu planifies tes posts pour toute la semaine.

✅ Outils pratiques pour t’aider :

• Canva pour créer tes visuels en 2 temps 3 mouvements
• Meta Business Suite pour programmer tes publications gratuitement
• Ou encore Later ou Notion si tu veux t’organiser visuellement

Tu crées une routine, tu planifies tout d’un coup, et ensuite tu n’as plus à y penser pendant plusieurs jours.

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3. Réutilise ce que tu fais déjà au resto

Tu n’as pas besoin d’inventer du contenu.

Tu en as déjà plein dans ta cuisine, ta salle, tes mains.

Il suffit d’ouvrir les yeux 👀

✅ Exemples concrets de contenu "du quotidien" :

• Une story rapide d’un plat en train d’être dressé
• Une vidéo timelapse du rush du vendredi soir
• Un post “avant / après” du resto entre le calme de l’ouverture et la folie du service
• Une photo prise à la volée d’un client qui rigole en terrasse

📲 Ce contenu est authentique, rapide à capter, et fonctionne super bien.

Pas besoin d’une équipe de tournage.

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4. Utilise les stories comme un resto utiliserait une ardoise

Les stories, c’est un peu ton ardoise du jour, mais digitale.

Et tu peux les utiliser sans aucune pression :

• Pas besoin que ce soit “parfait”
• Ça dure 24h
• Tu peux poster un plat en 5 secondes, et c’est plié

✅ Quelques idées de stories simples à faire :

• “Le plat du jour c’est ça, et on est déjà en rupture 😅”
• “Aujourd’hui on a testé un nouveau dessert, vous en pensez quoi ?”
• “Il reste 2 places pour ce soir !” avec le sticker “compte à rebours”

Ce sont des contenus rapides, engageants, et ils te permettent de rester visible même quand tu ne postes pas.

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5. Crée une banque de contenu “sauve-la-vie”

Quand t’as 5 minutes devant toi : filme, photographie, documente.

Même si tu ne postes pas tout de suite.

Stocke tout dans un dossier “contenu Insta” sur ton téléphone ou ton ordi.

👉 Tu te constitues une réserve d’images, de vidéos, de moments, que tu pourras utiliser quand tu n’auras pas le temps de créer du contenu.

🎁 Bonus : ça t’aide à garder de la cohérence dans ton feed, parce que tu pioches dans des images qui reflètent vraiment ton univers.

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6. Gagne du temps avec des modèles clés en main

Tu veux encore aller plus vite ?

Il existe des modèles de posts, de captions, de stories…

Tu peux t’en inspirer ou les adapter à ton resto.

📚 Sur ma plateforme de formation, je propose justement :

• des idées de publications toutes prêtes
• des templates pour gagner du temps
• et une méthode claire pour publier en moins de 2h par semaine

Tu bosses ta com’ comme une recette : une fois la méthode comprise, ça va beaucoup plus vite.

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7. Ce n’est pas la quantité… c’est la régularité qui compte

Tu n’as pas besoin de devenir influenceur.

Tu as juste besoin d’être présent, un minimum, de manière cohérente.

Même 1 post par semaine + 2 stories, c’est largement suffisant pour :

• rester dans l’esprit de tes clients
• travailler ton image de marque
• attirer du monde en salle ou en livraison

Et tu n’es pas obligé de faire ça tout seul.

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Tu veux apprendre à gérer ton Insta sans y passer tes soirées ?

🎯 C’est exactement pour ça que j’ai créé ma plateforme de formation pour les pros de la food.

✅ Tu y apprends à :

• t’organiser
• planifier ton contenu en avance
• gagner du temps avec une vraie méthode
• avoir des idées qui cartonnent, même sans inspiration

Et pour savoir si c’est fait pour toi, je t’offre un appel gratuit de 30 min.

🗓️ Réserve ton appel ici.

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